Описание
Фундук очищенный, пищевая ценность в 100 г:
Фундук — лесной орех, плоды лещины крупной или ломбардского ореха.
- Белки — 14,95 г,
- Жиры — 60,75 г,
- Углеводы — 16,7 г,
- Вода — 5,31 г.
- Энергетическая ценность: 628 Ккал.
Производство — Азербайджан
Орех насыщен питательными веществами и калорийность превосходит в несколько раз хлебобулочные изделия. Употреблять его лучше всего в сыром виде.
Содержится до 62% масла, состоящего из олеиновой, фолиевой, стеариновой и пальмитиновой кислот.
Фундук также известен высоким содержанием белка, примерно 20%, присутствием витаминов С, Е, В1, В2, микро веществ: калия, кобальта, железа, фосфора, кальция, цинка, протеина.
- препятствуют росту холестерина в крови
- защищает от сосудистых заболеваний
- крайне необходим для растущего организма
- профилактика против рака
- профилактика болезней сердца и мышечной системы
- цинк в составе способствует выработки половых гормонов
Является отличным источником энергии для человека, не только благодаря его калорийности, но и высоким содержанием в своем составе белка. По этому фундук употребляют при хроническом переутомлении. Он должен быть неотъемлемой частью для питания детей, подростков и людей в возросте.
Рекомендуется при заболеваниях:
- сердечно-сосудистой системы
- увеличении предстательной железы
- варикозном расширении вен
- флебитах
Его полезно употреблять и людям страдающим сахарным диабетом, а из-за низкого содержания углеводов, его можно есть и при очень строгой диете не боясь поправиться.
Хранить в прохладном темном месте.
Продукт готов к употреблению.
В нашем интернет-магазине «МиндальKRD» Вы найдете не только полезные но и очень вкусные товары. Широкий ассортимент орехов и сухофруктов в необходимой для Вас фасовке, оптом или в розницу с доставкой или самовывозом.
